El ejercicio ideal
- 24 sept 2015
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1. Ayuda a quemar calorías. La clave del éxito de este beneficio es la intensidad del ejercicio y su duración.
2. Sirve para mejorar la flexibilidad y quemar la grasa corporal a la misma vez.
3. Ayuda a que puedas desarrollar los músculos que se necesiten para la realización de movimientos de detención, arranque y laterales que son cualidades del tenis.
4. Funciona para incrementar el metabolismo, elemento clave en la pérdida de peso.
5. Es un buen ejercicio para tonificar y crear musculo nuevo en el cuerpo y libre de grasa.
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